07.07.24 09:30 Partner-Yoga


Jeden ersten Sonntag im Monat jeweils 09:30-11:00. Den nächsten Termin findest du auf der Hauptseite oder unter Termine. Partner-Yoga für Anfänger ist geeignet für alle Altersgruppen. Zu zweit ist alles schöner, du must nicht unbedingt einen Partner mitbringen. Partner-Yoga kann man als Paar machen, aber auch Geschwister, Freunde, oder ein fremder Partner können gute Partner sein. Anmeldung bitte per email, WhatsApp, Telegramm oder anrufen.



Partner-Yoga hilft das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu stärken, sich auch mit einem vielleicht fremden Partner wohl zu fühlen, und den Körperkontakt zu einem Partner zu genießen. Wenn ihr das Partner-Yoga mit eurem Partner als Paar macht, stärkt es das Vertrauen zueinander. Es hilft dabei sich füreinander zu öffnen, den Partner zu spüren und wahrzunehmen und sich miteinander zu verbinden. Grundsätzlich geht es darum miteinander Spaß zu haben, neue Dinge auszuprobieren, und gemeinsam das Leben zu genießen. Durch die Yoga-Übungen stärken wir die Einheit aus Körper, Geist und Seele. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, der Geist beruhigt so das die Seele Lust hat in deinem Körper zu wohnen. Viele medizinische Studien haben gezeigt welch positive Auswirkungen schon kurze Berührungen auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit haben kann (

https://www.quarks.de/gesundheit/darum-sind-beruehrungen-so-wichtig/

).Die Partner-Yoga Stunde enthält Anfangsentspannung (shavasana), Pranayama (Yogische Atemübungen), einfache Partner-Yoga-Übungen, es werden auch Elemente aus der Thai-Yogamassage verwendet, Endentspannung (shavasana). Melde dich einfach mit oder ohne Partner an. Falls du alleine kommen möchtest, versuchen wir eine/n passenden Partner/in für dich finden. Wenn du alleine kommst Energieausgleich 12€, wenn du mit Partner kommst zusammen 15€.