Namaste! Mein Name ist Volker Schönhaar und ich möchte dir hier einen Einblick in mein Leben geben. Ich habe 2018 mit einer Yoga-Lehrerausbildung (200h) auf Sylt einen zaghaften ersten Schritt auf meinem Yoga Weg gemacht. Diesem ersten Schritt sind viele weitere Ausbildungen gefolgt (Yin-Yoga, Business Yoga, Yoga-Therapie, Ayurveda-Massage, Ayurveda-Gesundheitsberater, Thai Yoga Massage, Kneipp Mentor....). Ich habe begriffen das der Weg das Ziel ist und genieße seitdem jede einzelne Sekunde meines wundervollen Lebens. Wenn ich morgens die Augen öffne, lächle ich und bin dankbar, weil ich vom Leben einen weiteren Tag geschenkt bekommen habe. Jeden morgen bekommen wir vom Leben ein Geschenk das sich neuer Tag nennt, genieße ihn weil er wird sich niemals wiederholen (Verfasser unbekannt). Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt. (Buddha). Freundschaft ist die reinste und höchste Form der Liebe. Es ist eine Form der Liebe ohne Bedingungen und Erwartungen, bei der man das Geben an sich genießt (Osho). Eine Ayurveda-Massage zu geben, ist für mich ein wundervolle Erfahrung, weil ich das Geben an sich genießen kann. Yoga und Ayurveda haben mein Leben, meine Einstellung und meine Denkweise auf eine Art und Weise verändert die schwer zu verstehen ist, wenn man es nicht selbst erlebt hat. Manche Dinge im Leben muss man tatsächlich erleben, spüren und wahrnehmen um Sie schließlich zu verstehen. Reinigungsrituale wie Ölziehen, Zungenschaben und Jala Neti (Yogische Nasendusche mit Salzwasser), gehören für mich heute zum täglichen Leben wie Zähneputzen, und viele andere Dinge die sich in meinem Leben mit und durch Yoga verändert haben. Ich bin aus Empathie für alle Lebewesen seit 2019 Vegetarier und ernähre mich zu ca. 90% vegan. Ich habe verstanden das ich nicht mein Körper bin sondern das ich einen Körper habe und jedes mal wenn dieser Körper mir Schmerzen signalisiert (Unfälle ausgeschlossen), möchte er mir nur mitteilen das ich etwas verändern sollte, mich um etwas kümmern sollte. So konnte ich ich alle meine Schmerzen (Rückenschmerzen, Knieschmerzen) erfolgreich wieder los werden. Muskelverspannung die ich über Jahrzehnte aufgebaut habe, konnte ich in relativ kurzer Zeit wieder abbauen und bin heute beweglicher (im Körper und im Geist) als jemals zu vor. Ich lebe mein Leben heute bewusster, liebevoller, freudvoller und friedvoller als jemals zuvor. Yoga ist keine Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg. Wenn du niemals Honig gekostet hast, kann ich dir noch so oft von seinem guten Geschmack erzählen, du wirst so lange nicht wirklich wissen, wie er schmeckt, bis du ihn selbst probiert hast. (Swami Vishnu Devananda) Hast du dich schon einmal gefragt was ist der Titel des Buches deines Lebens, nicht die einzelnen Kapitel (Phasen) deines Lebens, sondern der rote Faden der Nordstern dem dein Leben folgt. Für mich steht immer mehr der Wunsch im Vordergrund, wie kann ich mit dem was ich tue etwas zu einer liebevolleren, freudvolleren und friedvolleren Welt beitragen. Wir können nicht immer beeinflussen was um uns herum passiert, wir können aber immer entscheiden welche Bedeutung wir diesen Ereignissen geben, und wir auf diese Geschenke des Lebens reagieren. Aus jeder Situation kann man ein Problem oder ein Möglichkeit zum besseren machen, die Wahl liegt bei uns. Wir erwarten Leichtigkeit vom Leben, aber beschweren uns selbst (Ich beschwere mich). Wir erwarten Freude vom Leben aber ärgern uns selbst (Ich ärgere mich), wir erwarten Sorglosigkeit aber machen uns Sorgen (Ich mache mir sorgen). Will ich mein Leben verbessern, dann muss ich meine Einstellung und meine Denkweise ändern, um ein wundervolles Leben mit mehr Liebe, Freude und Hingabe leben zu können als wir uns jemals vorstellen könnten. Wir sind der Regisseur unseres Lebens, leider machen viele Menschen ein Drama daraus. Wir sind das Problem und wir sind die Lösung für all unsere Probleme.