Nächster Termin in Planung Yin Yoga ist eine ruhige und modernere Form des Yogas, die sich hauptsächlich mit den Faszien des Körpers beschäftigt. Yin Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet, jeder fängt da an wo er kann. Durch das lange halten (3-5min) der angenehmen Übungen (Asanas) dehnen wir nicht nur, sondern richten uns das das tiefer liegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Sehnen. Eine Mantra-Yogastunde ist eine wundervolle Erfahrung für Teilnehmer und Yoga-Lehrer. Dafür begleitet Mirko die Yogastunde mit Gesang und verschiedenen Klang-Instrumenten. Durch die Wirkung der gesungenen Mantras und der Klangkörper können die Teilnehmer Yin-Yoga noch intensiver erleben. Die Mantras tragen Energien mit sich, die eine intensivere Yoga-Praxis ermöglichen, helfen den Geist ruhig zu halten und somit tiefer in die Erfahrung der Einheit zwischen Körper, Geist und Seele einzutauchen. Eine Mantra-Yogastunde kann zu einer wundervollen Erfahrung für die Teilnehmer werden.